Generosiodad

El primer deber del amor es escuchar

Escuchar sin dar respuestas ni consejos no solicitados es un acto de respeto e inteligencia
el hecho de escuchar atentamente a un ser humano que expresa lo que siente, es un acto de amor por excelencia

Linterna interior

A veces los demás cuestionan el camino que hemos elegido incluso personas que apreciamos y admiramos,
pero no hay que dejarse frenar por sus dudas.
La intuición siempre nos guiará
Se valiente y camina.
Tu linterna interior ilumina la senda

Paz y Amor para tod@s

Os deseo que la Paz reine en vuestros corazones

durante toda vuestra existencia

y que la compartais con vuestros seres más próximos

Felices dias y próspero 2012

A tiempo y a destiempo

¿Cuándo dejarás de luchar? 
Antes de lo que crees la primavera se tornará otoño, caerán las hojas, emigrarán los gansos y todo se cubrirá de fría escarcha.
 Si tienes ropa y calzado, ¿qué más necesitas?

Desaparece todo lo demás.....

En la aurora del Amor Eterno 
 las almas vuelan fuera de sus cuerpos....
y el hombre alcanza el estado de percepción....
en el que con cada respiración puede ver y tocar...
sin ojos y sin manos.

La culpa

La libertad es tan inmensa que incluso tenemos la posibilidad de revelarnos, de explorar caminos difíciles, tenemos el derecho de equivocarnos, de buscar.

Jamás olvidemos que no existe el dedo que juzga.

No somos culpables…

presencia

Convertirte en ti mismo, es invocar la presencia del amor
A veces es visible como un temblor
Su presencia es otra cosa

Ya vendrás.....

Escucho el latido de la Tierra
y escucho el llamado de la Madre,
de los árboles, del viento.

Nuestra Madre
que me dice quedamente, con ternura:
"Ya vendrás, mi refugio de silencio a integrar;
volverás al inicio de tu vida, y con tu aliento
formarás la nueva especie, y verás
que la vida no se acaba con tu muerte,
sólo cambia, se prolonga
para nutrir así mis sentimientos
con los pálidos reflejos de tu corazón

 ávido de mi silencio".

Ahora es el momento

........Y de pronto,  te das cuenta de que los árboles y las rocas normales y corrientes son  budas y cristos.

Toda la vida está repleta de Dios. toda la vida es divina......

Escucha bien a tu alma

Entrénate en compartirlo todo en tu vida.

Todo, significa todo.

Solo acepta como verdad, aquellas cosas que resuenen muy profundamente en tu corazón o alma.

Solo lo que te impulsa respirar y a sonreír. 

Liberarnos

Un conflicto observado es un conflicto resuelto

"Amigo sabio ¿sentías momentos de tristeza y desánimo antes de alcanzar la iluminación?
Sí, a menudo.
Y ahora, después de alcanzar la iluminación ¿Sigues viviendo momentos de tristeza y desánimo?
Sí, también, pero ahora no me importa".

Sri Nisargadatta

Aprendizaje

 Resistirse a ser amado es frenar la fuerza de la Vida y del crecimiento sin fin.

Sin embargo, dar amor y expresar ternura a veces requiere paciencia y benevolencia pues la respuesta a tu amor a veces es la indiferencia, el silencio y la ignorancia del otro hacia tu Ser.

Esa indiferencia es la causa de muchos sufrimientos.

Retírate de los lugares donde no te aman, pero aprende también a retirarte cuando tú aún no amas.

El pecado

El pecado existe tan solo en función del  dedo acusador que juzga.

Y ese dedo no tiene nada de divino; procede de una humanidad que avanza a tientas por las dimensiones de la dualidad; 

pertenece a un juego de reglamentos y leyes inventadas por la divagación del alma.

Crea

Sueña. No contengas los sueños…

Imagina. Crea. Concreta tus sueños. Hazlos realidad.

No te conformes con el deseo y la hipótesis, crea la nueva realidad.

No es real querer ser luminoso, o ser sabio, o ser bueno, o ser fuerte.

Simplemente sélo, practícalo, realízalo, verbalízalo, vive como si ya lo fueras.

Crea tu realidad. Créate a ti mismo… Muta.

 No hay otra opción para avanzar, para ascender y para vivir esa ‘plenitud’ que ni siquiera sospechas cuan grande es.

Si no sueñas, si no anhelas… no creas.

Si no proyectas tu espíritu hacia algún lugar, tan solo das vueltas en círculo.

Moviliza tu espíritu hacia algún lado.

Únete a tu ser...

Cásate contigo mismo.

Comprométete contigo, únete a tu ser.

Se fiel a ti mismo…

No busques más.

Estate quieto para que el Amor te encuentre a ti.

El Amor... hace tiempo que te busca.

 Si tu alma está quieta, te encontrará.

La mente en meditación

¿Qué debemos hacer con la mente en meditación? Nada en absoluto. Sólo dejarla tal como está sin más
Un maestro describió la meditación como "la mente suspendida en el espacio, en ningún sitio"
La mente es espontáneamente dichosa sin presión, lo mismo que el agua es clara y transparente por naturaleza si no se agita.
Se puede comparar la mente  en la meditación con una jarra  de agua turbia. Cuando menos la agites y la muevas, antes se asentarán las partículas de barro en el fondo dejando que brille la claridad natural del agua.
La naturaleza propia de la mente es tal que basta que la dejemos en su estado inalterado y natural para que encuentre su verdadera naturaleza, que es de dicha y claridad 

Se consciente de tu respiración

Respira.....
modifica tu emoción, toma una respiración profunda e imagina....
Gotas de agua desde el cielo...
Observa tu respiración por un momento......
No la modifiques.... simplemente observa....
¿Dónde está? ¿En el pecho? ¿En el abdomen ?
Si se trata del pecho, siéntelo....
Sientes opresión? Ansiedad? problemas?
Toma una respiración más profunda....Una vez más......Otra vez......
¿ Y por que no llevar este aire al abdomen?.
Respira muy profundo......aumenta tu espacio interior......
Imagina tu cuerpo como un globo enorme...
Pon mucho aire en el globo....
Cuando esté lleno, mantenlo así un poco
Ahora vacíalo lentamente, expulsando todo el aire 
Después de una pausa,  repite el mismo movimiento 
Inspira.....mantén esa inspiración
Y exhala.....
Toma todo el aire posible.......Observa otra vez.....
¿Cómo es tu respiración ahora? ¿Y tu espacio interior?
La tensión ha disminuido?
Recuerda siempre reducir la presión en el pecho y que necesitamos para respirar una mayor apertura de nuestro espacio interior.....
Es gratuito y puedes hacerlo en cualquier momento y en cualquier lugar....
!Se consciente de tu respiración!
Este movimiento fisiológico tiene la capacidad de cambiar nuestras emociones en pocos minutos...
Cambiar, cambiar, cambiar, cambiar el sentimiento de opresión por el espacio ....
... Otra vez !
El aire nos conecta con el universo........

Dime .....si reconoces mi voz

Apaga unos segundos la música y abre el video.......

Siento que te conozco

                                                                 Siento que me recuerdas 


                                                                  Dime… si reconoces mi voz

Momento presente, momento maravilloso

La vida está disponible sólo en el momento presente. 

El pasado se ha ido, el futuro aun no llegó .

Inhalando , estoy en el aquí y en el ahora.

Momento presente.

Exhalando , siento que este es un momento maravilloso, maravilloso 

Tenemos sólo un momento para estar vivos.

 Ese es el momento presente.

 Tan simple y tan profundo.

 Tenemos una cita con la vida. 

No deberíamos perder esa cita. La vida es lo más precioso. 

Debemos conocerla, debemos estar con ella.

Y sabemos algo..... la vida sólo está disponible en el aquí y el ahora, en el momento presente.

Así que no perdamos nuestra cita con la vida. No perdamos el momento presente.

 Practicando el momento presente , tendremos alegría, ya sea que estemos, caminando , acostados, en posición de meditación, en cualquier circunstancia 

será "Momento presente, momento maravilloso" 

¿Qué es la oración del corazón?

Es la vigilancia de la que hablaban los padres del desierto, 
es una y la misma cosa.
Sientas lo que sientas, hagas lo que hagas, estés donde estés, dejas que la respiración lleve a la mente hasta el corazón.
Cuando la mente se une al corazón, aparece la cualidad de la presencia.
Ser consciente del paso del aliento hasta el pecho te ayuda a hacerte presente.
Te hace recordar que no eres tú quien respira, es el aliento el que te respira a tí.
Y te sientes agradecido por esa presencia que respira