Compartiendo

Revisa los acontecimientos del día desde la mañana hasta la noche: qué

sucedió, qué hiciste, qué dijiste. ¿Cómo han afectado tus palabras y acciones a otras
personas? Si has cometido algún error, admítelo e interiormente pide perdón y reza
pidiendo ayuda para mejorar, pero no retengas los errores del pasado o te sientas
culpable.
Si no cometiéramos errores no necesitaríamos estar en esta escuela de la vida;
es más, sentirse culpable normalmente impide hacer el esfuerzo necesario para cambiar,
es un sustituto de ese esfuerzo.
Quienes han tenido una experiencia próxima a la muerte han asegurado que poco
después de que dejamos el cuerpo tiene lugar una revisión similar a la sugerida
anteriormente.
Termina siempre el día ofreciéndote al Creador. Siente que estás despegándote de todos
los apegos, todos los deseos, todas las definiciones que te limitan y las ofreces a Su luz.


Puedes imaginar incluso que cada noche es como una pequeña muerte. (Algunos yoguis
de La India meditan en cementerios para romper el apego al cuerpo).
Antes de dormir siente que en tu ser eres totalmente libre.
Visualiza el corazón, que es donde se forman los apegos, como una esfera de luz, observa los deseos y apegos como hilos atados a esa esfera.
Ahora imagina que cortas todos esos hilos hasta que la esfera se libera,
visualízala suave y uniforme.
 Haz brillar esa esfera y a medida que lo haces siente que eres cada vez más libre.
Ofrece a Dios tus posesiones y todo lo que eres.
Hazte uno con Su luz. Intenta mantenerte en este estado a medida que empiezas a dormirte
e intenta despertarte con esa sensación de libertad infinita.

namasté

A.

Problemas con el blog - ayuda

Alguien tiene problemas con el blog? los estoy teniendo desde hace un mes , no puedo contestar, me manda al escritorio , AHÍ   si puedo hacer mis entradas, pero  no me reconoce para contestar a los blogs
¿Dónde podría estar el fallo? He agotado todos mis recursos, hasta me abri otro blog  pero me pasa más de lo  mismo ,
Escribi a Google,....me cambié de contraseña y nada.........y mira que soy obstinada, pero se ve que esto no es lo mio
Gracias a tod@s

más allá de los sentidos....

Cuando veas que una ave solitaria

cruza el espacio en moribundo vuelo,
buscando un nido entre el mar y el cielo,
donde solo se escucha

la música del viento...
más allá de los sentidos....
búscame en el cielo
donde nace el universo,

Toda una vida sin Amor no cuenta

el Amor es el Agua de Vida

¡bébela con el alma y el corazón!

Todo es perfecto.......

Mi Corazón está lleno de tu Amor (del Amor de Él, de Dios) ,… ha desaparecido todo lo demás.

Haz que olvide los libros, la ciencia y la moderación.

Enséñame a percibir el Amor en el Silencio.

Simplemente ser

Meditación es el espacio de simplemente ser, sólo experimentando, sin interferencia del cuerpo o de la mente.

Es un estado natural que hemos olvidado como conectarnos.

Cuándo: Todos los días y/o cada vez que empieces a pensar demasiado en el futuro o en el pasado.

Duración: media hora? Una hora? tú mism@

Primer paso : Observa tu respiración

Siéntate simplemente en una silla, relajadamente, ponte cómodo y cierra los ojos.

Empieza simplemente a observar la respiración.

No la cambies; simplemente mira, observa.

Debido a que la observas se volverá más y más y más lenta.

Si respiras normalmente ocho veces en un minuto, empezarás a tomar seis, cinco, cuatro, tres o dos.
En un plazo de dos o tres semanas empezarás a respirar una vez por minuto. Cuando estés respirando una vez por minuto, la mente se estará acercando al cuerpo.

Debido a esta pequeña meditación, llega un momento en que la respiración se detiene por varios minutos.

Pasan tres o cuatro minutos y se respira una vez.

Entonces estás estarás al unísono con el cuerpo y sabrás por primera vez

qué es el presente.
De otra manera sólo es una palabra;

la mente nunca lo ha conocido, la mente nunca lo ha experimentado.

Ella conoce el pasado, conoce el futuro, así que cuando dices presente,la mente lo entiende como algo entre el pasado y el futuro, algo en el medio, pero la mente no lo ha experimentado.

Así que cada día, durante el tiempo que precises, relájate con la respiración y deja que continúe.

Continúa automáticamente.

Cuando caminas continúa automáticamente.

Poco a poco habrá intervalos y esos intervalos te darán la primera experiencia del presente.

Si deseas vivir una vida más llena, lo primero que quieres conocer es tu potencial, quien eres de verdad.

Meditación es el camino hacia ese saber.

Es la metodología de la ciencia de la observación.

gracias por compartir

Respira......

LA RESPIRACION TIENE EL PODER DE CAMBIAR

RAPIDAMENTE TU ESTADO DE ANIMO

En situaciones de estrés, ansiedad, enojo,tristeza.....

calma tu respiración!!!!

y ten en mente que todas las situaciones son pasajeras ,

que todo está en constante transformación

Despierta

¿Se puede decir que en estos últimos días no te has sentido como un hombre libre y feliz, sin problemas ni preocupaciones?.

¿No te has sentido así ?

Pues estás dormido.

¿Qué ocurre cuando estás despierto?.

No cambianada, todo ocurre igual, pero tú eres el que ha cambiado para entrar en la realidad.

Entonces lo ves todo claro. Le preguntaron a un maestro oriental sus discípulos: «¿Qué te ha proporcionado la iluminación?». Y contestó: «Primero tenía depresión y ahora sigo con la misma depresión, pero la diferencia está en que ahora no me molesta la depresión». Estar despierto es aceptarlo todo, no como ley, ni como sacrificio, ni con esfuerzo, sino por iluminación.

Aceptarlo todo porque lo ves claro y ya nada ni nadie te puede engañar.

Es despertar a la luz. El dolor existe, y el sufrimiento sólo surge cuando te resistes al dolor.

Si tú aceptas el dolor, el sufrimiento no existe.

El dolor no es inaguantable, porque tiene un sentido comprensible en donde se remansa.

Lo inaguantable es tener el cuerpo aquí y la mente en el pasado o en el futuro. .

siempre tendrás razón

Piensa que la vida no nos regalará nada si nosotros no luchamos por ello y nos
decidimos firmemente a trabajar para conseguirlo, así que todos y cada uno de
nosotros debemos de luchar y de esforzarnos diariamente por conseguir todo aquello que queremos obtener en nuestras vidas, pues la vida nos dará todo aquello por lo que luchemos con ánimo, entusiasmo y convicción. Por lo tanto, no debemos
conformarnos con menos de lo que la vida nos dará si nos esforzamos realmente por conseguirlo, por lo que debemos de dejar de buscar excusas, limitaciones e
impedimentos que justifiquen nuestra situación actual, ya que todos nosotros
disponemos de recursos personales para conseguir todo aquello que nos
propongamos y creamos firmemente que merece la pena luchar por conseguirlo.
“tanto si pensamos que podemos hacerlo como si pensamos que
no podemos hacerlo, en ambos casos tenemos razón”.
Estas palabras de Kipling lo dicen todo

Si piensas que estás vencido, lo estás.
Si piensas que no te atreves, no lo harás.
Si piensas que te gustaría ganar, pero consideras que no puedes, no lo lograrás.
Porque en el mundo encontrarás que
el éxito comienza con la voluntad del hombre.
Todo está en el estado mental,
porque muchas carreras se han perdido
antes de haberse corrido
y muchos cobardes han fracasado
antes de haber empezado su trabajo.
Piensa en grande y tus hechos crecerán,
piensa en pequeño y quedarás atrás,
piensa que puedes y podrás.
Todo está en el estado mental.
Si piensas que estás aventajado lo estás.
Tienes que pensar bien para elevarte,
tienes que estar seguro de ti mismo
antes de intentar ganar un premio.
La batalla de la vida no siempre la gana
el hombre más fuerte o el más sabio,
porque, tarde o temprano, el hombre que gana
es aquel que cree poder hacerlo.
(R. Kipling)

Absórbete en el silencio interior

Escuchar y Enfocarse
Concentrarte en el aquí y ahora reducirá en gran medida la agitación mental. Una de la formas más efectivas de hacerlo es escuchar sensitivamente.

Primero escucha lo
que hay a tu alrededor, no necesitas hacer esto en cada meditación, pero te resultará útil hacerlo ocasionalmente.

Intenta distinguir y contar el número de sonidos distintos que
percibes.

Empieza por los más fuertes -los sonidos que haya en tu casa o del tráfico.
Después intenta oír sonidos más sutiles, como los pájaros o el viento entre los árboles.
Ahora presta atención a los sonidos más suaves, como los sonidos de tu respiración, incluso los latidos del corazón.
A continuación comienza a escuchar tus pensamientos, observa simplemente el río de la consciencia.

Mantén la perspectiva de un observador o de alguien que escucha
No dejes que los pensamientos te arrastren y te pierdas en ellos.

Si esto ocurre, y seguro que ocurrirá, lleva de nuevo la atención a ese estado de observador.
Te sorprenderás de la gran cantidad de pensamientos que reclaman tu atención.
Intenta ir más allá de tus pensamientos y observa tus sentimientos.

A medida que te tranquilices te darás cuenta de que los pensamientos surgen de una emoción determinada: ansiedad o preocupación, esperanza o miedo, amor o compasión.

Observa estos sentimientos, pero no te identifiques con ellos. Simplemente sé más consciente de la obra de teatro de tu consciencia.
Mantén tu mente enfocada completamente en el presente.

Deja el pasado con sus recuerdos, remordimientos, la tendencia a pensar:

“¡Si pudiera cambiar esa experiencia!”.

Simplemente acepta lo que ha pasado, pues, de cualquier forma, no se
puede cambiar.

Deja también los pensamientos del futuro. No permitas que tu mente piense en planes y proyectos.

Observa los sentimientos que subyacen al futuro.
Deja que se vayan las expectativas y la ansiedad que, inevitablemente, lo acompañan.

Mantente en el “aquí y ahora”.
A medida que te interiorices más, te darás cuenta de ciertas tendencias fundamentales de tu conciencia.

Sentirás la gran paz que acompaña al silencio interior.
Sentirás un amor muy expansivo que irradiará hacia el mundo entero y descubrirás una sensación de alegría que no depende de ninguna

situación externa:

Simplemente ES.
Medita en estas cualidades, siente cómo se expanden dentro de ti hasta llenar tu conciencia, disipando cualquier tendencia a la agitación de la mente.
¡Absórbete en el silencio interior!

La meditación es volver a casa

Relaciónate con otros, pero tam­bién contigo mismo.

Ama a los de­más, pero también a ti mismo.

¡Sal!

El mundo es hermoso, está lleno de aventuras; es un desafío, y te enrique­ce...

¡No te pierdas la oportunidad!

Siempre que el mundo llame a tu puerta y te convoque, ¡ve!

Enfréntalo sin temor: no hay nada que perder; tienes todo por ganar.

Pero no te pierdas. No sigas más y más hasta perderte.

A veces, retorna a casa. A veces, olvídate del mundo:
ésos son los momentos de medita­ción.

Cada día, si quieres ser equili­brado, debes equiparar lo interior y lo exterior.

Ambos deben tener el mismo peso, de manera que tu interior nunca se torne asimétrico

Esto significa la afirmación del maestro zen:

"Camina en el río, pero no dejes que el agua te toque los pies."

Está en el mundo, pero no seas del mundo.

Está en el mundo, pero no dejes que el mundo esté en ti.

Cuando llegas a casa, llegas a casa:

como si el mundo entero hubiera desapareci­do

hacia el centro de tu ser

Almas gemelas

Siempre nos han enseñado que las almas gemelas eran las dos mitades de un alma que se buscaban para volver a unirse. Lamentablemente, eso es crear en el ser humano una dependencia afectiva.

También nos explicaban que las almas gemelas eran dos almas tan iguales que, cuando encarnaban en el plano físico, siempre eran de distinto sexo para poder ejercer una atracción recíproca.

De esa manera nos enseñaban a necesitar, a ser dependientes de un amor personal.

el Amor Impersonal no intenta manipular ni busca dominar a la persona a la que va dirigido ese afecto, sino que trata de serle útil... pues no importa uno, sino el otro.

Gracias a Dios, la respuesta es más sencilla y menos egoísta. Porque, en realidad, las almas gemelas no son dos partes de un mismo espíritu.
Tampoco son necesariamente espíritus de distinto sexo, pues los espíritus no tienen sexo,

hay almas que vibran en la misma sintonía. Son espíritus cuya vibración está en resonancia.
Si dichos espíritus fueran sonido, se podría decir que son ondas acústicas de la misma frecuencia y amplitud.

Esas son las almas gemelas.
La definición correcta sería : las almas gemelas son espíritus que vibran en un acorde determinado, producido en repercusión con otro espíritu.

Es importante destacar que en los Espíritus la afinidad es matizada por un amor impersonal y no por un sentido de posesión.

todos tenemos más de un alma gemela a la nuestra.

Si vibramos en Amor, podremos percibir esas almas y, a la vez, seremos percibidos.

Meditación

La meditación verdadera consiste en centrar todo el pensamiento en una cosa por un tiempo prolongado.

Si intentas concentrar tu pensamiento en algo tan simple como tu propia respiración, notarás que al cabo de un rato, tu mente comienza a divagar en otros pensamientos.

Con la práctica constante se hace posible el entrenar la mente para conseguir este estado tan especial en el que puedes trabajar enfocando mucho del poder de tu mente en una sola cosa.
Si quieres practicar tus propias meditaciones te recomiendo que las dirijas hacia el amor, la unidad con la ENERGÍA UNIVERSAL y a ayudarte a ti mismo y a los demás.

Una meditación adecuada sería la siguiente: Respira profundamente y bajando el aire hasta la parte inferior de tus pulmones; imagina los números en cuenta regresiva desde el setenta hasta el uno, puedes verlos de colores pasteles brillantes cambiando cada 10, (70-61=rojo, 60-51=anaranjado, 50-41=amarillo, 40-31=verde, 30-21=azul, 20-11=índigo, 10-1=violeta); luego imagina tu chacra raíz girando como un remolino rojo; sin dejar de visualizarlo visualiza el sexual anterior y posterior, como dos remolinos anaranjados, y así hasta el corona como un remolino violeta; siente como te conectas con la energía de la tierra y del cielo, y como sirves de puente para el encuentro de estas dos energías tan maravillosas; luego siéntete uno con el universo y con su amor, sabiduría y vida; por último regresa a tu cuerpo y abre los ojos lentamente.

A mí me ayuda a entrenar mi mente y entrar en el yo profundo

A todos los que haceis que sienta que mi vida tenga sentido

Silencia la música del blog y escucha.......para tí


En estos dias tan especiales

cuando me paro a reflexionar

siento que hay muchas personas

que sin estar a mi lado me acompañan siempre

otras, a las que quiero, viven inmersos en la rutina diaria

todas me han ayudado a ser yo

a mi familia a mis amigos

a mis compañeros de fatiga

...a los que me quieren bien y me tienen en su pensamiento..

a los que se alegran conmigo y a los que sufren mis penas

a los que tengo a mi favor

y a los que me apoyan siempre

a los que me sostienen cuando desfallezco

...a los que quiero sin que ellos lo sepan

a los que me quieren y no lo sé

..a los que siento tan cerca aunque están a kms. de distancia

a los que tengo cerca y no les dedico el tiempo que merecen

a todos los que haceis que sienta que mi vida tiene sentido

a todos quiero dedicaros estos pensamientos

y a ti, que eres una de esas personas quiero que la vida te sonría

y que la felicidad te acompañe siempre

que cada dia sea un nuevo renacer

Y..si crees en Dios, cree en El con fuerza

porque aunque no lo notes, El siempre estará contigo



sacado de un pps

La meditación es CLARIDAD

Una vez que comprendes qué es la meditación, las cosas se aclaran mu­cho.

Si no, puedes seguir andando a tientas en la oscuridad.

La meditación es un estado de claridad, no un estado de la mente.

La mente implica confu­sión; nunca es clara: no puede serlo.

Los pensamientos crean nubes a tu al­rededor; nubes sutiles. Éstas generan una neblina, y se pierde la claridad.

Cuando las ideas desaparecen, cuan­do no hay más nubes a tu alrededor, cuando te centras sólo en tu ser, se produce la claridad.

Entonces, puedes ver mucho más lejos; puedes ver has­ta los confines mismos de la existen­cia.

Entonces, tu mirada se torna penetrante, y llega hasta el centro mis­mo del ser.

La meditación es claridad, absolu­ta claridad, de la visión.

No puedes pensar en eso.

Debes dejar de pen­sar.

Aquí y ahora

Solo puedes conocer el Ser dejando la mente en silencio.

Cuando estás presente, cuando tu atención está plena e intensamente en el ahora,

puedes sentir el Ser interior

pero nunca podrás entenderlo mentalmente

Amate a ti mismo

La máxima cristiana es: ama a tu prójimo como a ti mismo.

Pero ¿cómo voy a amar a los demás si no me amo a mí mismo?
Lo primero es ser amoroso contigo mismo.

No seas duro; sé suave. Interésate por ti mismo.

Aprende a perdonarte -una y otra y otra vez- siete veces, setenta y siete veces,

setecientas setenta y siete veces.

Aprende a perdonarte a ti mismo.

No seas duro; no te muestres antagonista con respecto a ti mismo. Entonces florecerás.

Y en ese florecimiento atraerás alguna otra flor.

Es natural. Las piedras atraen a las piedras; las flores atraen a las flores.

Y entonces hay una relación que tiene encanto, que tiene belleza, que tiene bendi­ción.

Y si puedes encontrar una relación así, tu relación crecerá y se convertirá en oración, tu amor se convertirá en éxtasis, y a tra­vés del amor sabrás qué es Dios.

Ecstasy: The Forgotten Language, cap. 2.

Tu poder interior

Se te ha dado el poder.

No está en ningún otro lugar, en la cima de una montaña, en un edificio, o en un pequeño cojín.

Está aquí en tu corazón.

Y no eres una personita sin poder ni voluntad ni capacidad.

Una vez que la fuerza de Dios está en tí, y puedes aceptar el infinito dentro, tu poder crece.

Sino tendrías que confiar sólo en el poder de tu intelecto y en las percepciones del mundo del ego, y tendrías que competir con otras mentes y egos en el mercado de la vida.

Una triste manera de vivir. ¿No crees?

Ho'oponopono "ALOHA"

"Somos UNO"

Holas amig@s aqui os dejo este vídeo, para que lo disfruteis
un fuerte abrazo desde mi corazón

Hasta siempre amigos

He de partir.......y me cuesta dejar esta familia

No sé por cuanto tiempo, una voz interna me dice que así ha de ser

No voy a poder atender el blog como me gustaría, ni participar en los comentarios, aunque estaré presente siempre que el tiempo me lo permita

Si el resto del mundo me olvidara, no importaría, no tendría la menor importancia; aunque yo no os olvidaré

Soltar es la única forma de que la vida no se enquiste, de renovar la vida. Y la vida requiere renovarse

Ligera de equipaje, iré llenando mi mochila de aconteceres , de nuevos proyectos que iré recogiendo y guardando con devoción

Empezar a escuchar y entender otros mensajes , los vuestros quedaron en mí , hicieron mella y se instalaron muy dentro

Gracias por el disfrute que ha sido vuestra compañía

y mi despertar en algunos aspectos tambien ,

gracias por todo lo que he recibido

no os olvidaré

Hasta siempre, os he querido os quiero y os llevo en mi corazón, hasta me emociono , soy así !!!

arianna