Hoy me observé......

Observo mi respiración

Dejo q. poco a poco se vaya Calmando, no hago nada sólo observo el Proceso

Me abandono por completo, abandono y mi materia mi energía en brazos de la tierra, me dejo fundir con la energía de la tierra.

No me agarro, no me aferro, me suelto por completo

Vacio por completo mi mente,

En cada exalación me vacío

Acerco la consciencia a mi mente,

visualizo un cuenco de madera, un sencillo cuenco de madera,

en el interior de ese cuenco de madera, hay agua,

Agua ligeramente en movimiento, ligeramente turbia, ese agua es mi espacio psiquico, dejo q. se vayan posando mis pensamientos, q. caigan al fondo del cuenco,

mis pensamientos van al fondo, despacio,

dejo se sedimenten poco a poco los pensamientos, dejo el agua se vaya tornando cristalina, transparente,

Surgen pensamientos y caen, caen al fondo del cuenco y tomo consciencia de la respiración

Observo El cuenco de madera, el grado de agitación del agua, dejo q. el agua se vaya sedimentando poco a poco q. la serenidad de la madera se vaya átomo un átomo

El q. busca es el ego, mi ser está "aquí y ahora" no tiene nada q.buscar, es completo, Cuando la búsqueda Se convierte en trabajo, es el ego el q. busca

Inspiro En esa quietud - Expiro

en estas lineas comparto la experiencia de hoy, en mi práctica de yoga, meditación

ha habido esa conexión con el SER

yo, No estaba

Namasté