Emplea tus sentidos plenamente. Trata de estar donde estás. Mira a tu alrededor. Simplemente mira, sin interpretar. Observa la luz, las formas, los colores, las texturas. Sé consciente de la presencia silenciosa de cada cosa. Sé consciente del espacio que permite q. cada cosa sea. Escucha los sonidos, no los juzgues. Escucha el silencio debajo de los sonidos.. Toca algo - cualquier cosa - y siente y reconoce su Ser. Observa el ritmo de tu respiración, siente como fluye el aire dentro y fuera, siente la energia de vida dentro de tu cuerpo . Permite que todo sea, tanto dentro como fuera. Permite y reconoce la "cualidad" de las cosas. Entra profundamente en el ahora.
6 comentarios:
Hola Arianna:
Y desde esa entrada profunda, que tan bien estás describiendo, el cómo relacionarse, el qué hacer y cómo hacerlo, esas cosas que tanto nos cuestionamos, aparecerán con todo su sentido haciendo innecesarias las preguntas.
Gracias.
Así es Delia
Desde la quietud, la conciencia del ser ha entrADO a formar parte de la percepción
Gracias a ti siempre, feliz noche
Querida Arianna
Precioso lo que nos has traído.
"Permite que todo sea, tanto dentro como fuera. Permite y reconoce la "cualidad" de las cosas. Entra profundamente en el ahora."
Gracias querida amiga por estar siempre.
Un abrazo, feliz noche y un feliz y precioso viernes.
Querida Arianna.
Que importante que es el silencio, este silencio lleno de enseñanza, este silencio al que la mayoría no le da importancia.
Una vez dije:
Que es lo único imprescindible para hacer una sinfonía?
Instrumentos? Voces? Sonidos? Ruidos?
NO, lo único imprescindible es el silencio substrato donde se sostiene todo lo demás.
Namasté.
Querida Azul. gracias por tus deseos, espero hayas pasado un feliz dia, el mio ya casi termina , por lo q. veo nos separan bastantes horas, espero las llenes de buenos momentos
un abrazo
Amigo Sankaradas
Somos piezas clave en esa sinfonía de la vida, todos deberiamos estar unidos para dar esa nota conjunta e inacabada de AMOR
Un abrazo
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